每到夏季，家家戶戶的空調就成了"續命神器"，但對于有孩子的家庭來說，空調溫度設置常常成為令人糾結的問題。傳統觀念認為26℃是最適宜的空調溫度，但兒科專家指出，這個溫度對嬰幼兒來說可能并非最佳選擇。

一、為什么26℃不適合所有孩子？

雖然26℃被認為是人體感覺舒適的溫度，但對于新陳代謝旺盛、體溫調節能力尚未發育完善的嬰幼兒來說，這個溫度可能存在隱患：

1. 新生兒和嬰兒體溫調節能力差，對環境溫度變化敏感
2. 孩子活動量大，新陳代謝快，更容易感覺悶熱
3. 夜間睡眠時體溫下降，需要更適宜的溫度

二、兒科醫生推薦的最佳溫度

根據中國醫師協會兒科分會的建議，夏季兒童房間空調溫度設置在24-26℃較為適宜，但具體應根據以下因素調整：

? 新生兒（0-3個月）：26-28℃
? 嬰幼兒（3個月-3歲）：25-27℃
? 學齡前兒童（3-6歲）：24-26℃
? 學齡兒童：24-26℃

三、關鍵因素：溫差控制更重要

除了設定溫度，家長們更需要注意以下幾點：

1. 室內外溫差控制在5-7℃以內
2. 避免空調直吹，特別是頭部和腹部
3. 保持適當濕度（40%-60%）
4. 定期通風換氣，每天至少2次
5. 孩子出汗后不要立即進入空調房

四、實用小貼士

1. 睡前預先降溫：睡覺前30分鐘調至適宜溫度
2. 使用睡眠模式：夜間自動調整溫度
3. 搭配使用：空調+風扇，促進空氣流通
4. 衣著適宜：穿吸汗透氣的棉質衣物
5. 注意補水：及時補充水分，防止干燥

夏季合理使用空調，不僅能讓孩子舒適度夏，還能預防空調病。記住，溫度設置要因人而異、因時而異，觀察孩子的反應才是最重要的指南針。