炎炎夏日，空調成為每個家庭必不可少的‘救命神器’，尤其是對于活潑好動的孩子來說，清涼的環境能讓他們更好地休息和玩耍。很多家長都有一個疑問：夏天給孩子開空調，到底多少度最合適？長期以來，26°C被許多人視為‘黃金溫度’，但兒科專家指出，這個認知其實存在誤區。
為什么26°C并非最佳選擇？
傳統觀念認為，26°C是節能且舒適的溫度，但對于嬰幼兒和兒童來說，這一溫度可能偏高。孩子的體溫調節系統尚未發育完全，新陳代謝快，容易出汗，若環境溫度偏高，反而可能導致他們煩躁、睡眠不安，甚至因出汗后受涼而感冒。高溫高濕環境還易滋生細菌和螨蟲，增加孩子過敏或呼吸道感染的風險。
兒科醫生推薦：這個溫度更科學
根據國內外兒科機構的建議，夏季室內空調溫度設置在24-25°C更為適宜。這一溫度范圍能有效降低室內濕度（理想濕度應保持在50%-60%），避免孩子因溫差過大而不適，同時減少‘空調病’的發生。注意：對于新生兒或體質較弱的孩子，可適當調高至25-26°C，但需確保空氣流通。
開空調的注意事項：細節決定健康
除了溫度設定，家長還需注意以下幾點，讓孩子安心度夏：
- 避免直吹：空調風口切勿對準孩子，尤其是頭部和腹部，可使用擋風板或調整風向。
- 定時通風：每2-3小時開窗通風10-15分鐘，保持空氣新鮮，減少病菌積聚。
- 濕度控制：配合加濕器或放置一盆水，防止空氣過于干燥引發喉嚨不適或皮膚問題。
- 衣著適宜：給孩子穿棉質透氣衣物，夜間可加蓋薄毯，避免著涼。
- 定期清潔：每月清洗空調濾網，防止灰塵和霉菌傳播。
科學使用，讓孩子健康一夏
夏季給孩子開空調，不必固守‘26°C神話’。結合實際氣候和孩子體質，將溫度控制在24-25°C，并注重細節管理，才能讓他們在清涼中遠離疾病。記住，空調是幫手而非‘敵人’，科學使用方能守護孩子的健康！
